Et plouf ! – 31 SG

Bonne nouvelle : je ne me suis pas transformée en grosse baleine impotente. Pas encore. Quelques soucis légers me maintiennent sous surveillance, mais l’une des combinaisons de remèdes me va bien : se reposer, et bouger ! Voici venu le temps du congé maternité, celui où l’on peut enfin suivre le cours de yoga de 10h30 et celui d’aquagym de 14h15, entre deux séances classiques de préparation à la naissance. Depuis que je ne peux plus courir (depuis trop longtemps, en fait !) j’ai redécouvert un nouvel élément : l’eau. Plongée dans l’eau, mon corps se fait léger, mes tensions s’apaisent, mon bassin se porte tout seul. Pour autant, mon inappétence à la foule s’est amplifiée au fur et à mesure que mon ventre s’arrondissait : plus question de me taper des lignes dans le grand bain bondé. J’ai choisi d’autres modes d’approche, plus tranquilles et confidentiels : luxe, calme et volupté. La photo d’à côté par exemple, c’est le château Bordeneo à Belle-Ile-en-Mer, la maison d’hôtes de notre lune de miel, un délice total !

La meilleure façon de marcher – 17 SG

Finalement, point d’aquagym et de yoga prénatal au programme. Les horaires des cours ne s’adaptent pas du tout à mon rythme professionnel : le lundi à 10h30 ou le jeudi à 14h30, en général, je bosse. On verra donc lorsque je serai en congé maternité, si je ne me suis pas encore transformée en grosse baleine impotente. Par contre dès la première semaine de l’année 2012, je me suis mise à marcher.

Et sans pratiquer la manière nordique ni imiter Yohann Diniz, la marche, c’est du sport. Surtout si on s’habille en conséquence, si on chausse ses Columbia Ravenous, si on branche la Garmin et qu’on s’élance à 6 kilomètres/heure. Je ne cherche pas à gagner en vitesse, mais à changer de rythme et d’ampleur de foulée par rapport aux déplacements quotidiens contraints et bousculés. Je me rends dans les jardins du château, le matin au lever du jour, sur ma pause de midi en semaine ou en fin de matinée le week-end, quand au même moment Nicolas court. Je fais le tour du grand Canal (9 à 10 bornes depuis la maison) ou quand j’ai moins de temps, je passe juste dire bonjour à Neptune dans son bassin. Et je respire!

Comment j’ai arrêté de courir (pour le moment) – 14 SG

“Même fatiguée, même avec un gros ventre, je pourrais toujours marcher, aidée de mes fidèles bâtons, entourée de mes amis et de mon amoureux.” Ainsi s’achevait mon dernier billet, écrit il y a un peu plus d’un mois. Je n’étais pas encore tout à fait assurée de mon choix, mais je savais que j’allais changer temporairement de rythme.

Un mois d’acclimatation, 6 SG

Mes séances de course à pied ont grandement changé, ces derniers temps. Ma montre Sportwatch n’y comprend goutte, elle qui a connu deux premières semaines de fractionnés et de sorties longues. Elle passe des “Nice Run!“, “Best pace ever!” en fin de séance à des “Quoi ? Seulement 3 kilomètres et demi? “, “Peu mieux faire, sérieux.” Nan, je rigole, ma Sportwatch ne parle pas français.

Une Veillée, deux canaux, trois sous un toit

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“Au bois de Vincennes y’a des petites fleurs,
Y’a des petites fleurs,
Y’a des copains au bois de mon coeur,
Au bois de mon cœur.”

Il n’y avait pas tant de fleurs que ça, au bois de Vincennes jeudi dernier, lors de la deuxième Veillée du Bois de la saison. En tout cas, ma frontale d’automne ne les a pas captées dans son halo. Mais des copains, à foison.

Trois blocs au déjeuner / Découverte de la SportWatch, semaine 39 #3

(...)

Je vous avais laissé avec Françoise Hardy, une sortie de 40′ footing + 2×10′ 80% VMA + 1×10′ 85% VMA, R=3′ sur le feu. Eh bien sachez que je suis cuite. Non pas parce que j’ai trop couru, mais parce que ça y-est, je suis tombée dans la marmite sucrée de la marque à la virgule. Grâce à un tirage au sort de Urun, j’ai gagné la nouvelle montre Nike SportWatch. J’ai bien toujours ma fidèle Garmin 110 (et là, subtilement, je vous rappelle ma date d’anniversaire), mais je laisse bien souvent mon cardio-fréquencemètre au vestiaire (il me graaatte !) et surtout la petite crevette grise et rose ne me permet pas de programmer des séances de fractionné à l’avance.

Paris-Versailles 2011 : c’est le temps de l’amour, le temps des copains et de l’aventure

Comme dans la chanson de Jacques Dutronc interprétée par Françoise Hardy, “quand le temps va et vient, on ne pense à rien malgré ses blessures“… Et des blessures, il y en avait ce matin-là, du côté des filles de la Runnosphère ! Virginie revenait du trail des Alpes-Maritimes, 30 kilomètres, 1750 D+, 2100 D- (ouille) avec une cheville dans le pâté et les genoux dans un étau. De mon côté, sans traumatisme récent, je dois tout de même négocier avec mon genou gauche qui s’épanche comme une fillette au bout de 50 minutes de course. Mon objectif était donc de courir cette édition 2011 du Paris-Versailles en moins de 50 minutes. Ah… on me dit dans l’oreillette que la première femme, Aftu Goitetum, a mis 53 minutes et 41 secondes. OK, je reprends : mon objectif, pour cette “toute première fois” sur ces mythiques 16 kilomètres reliant la Tout Eiffel au Château de Versailles, était de courir sans me blesser davantage, si possible dans un temps situé entre 1h35 et 1h40.